孕晚期感冒了怎么办

孕晚期感冒可通过多喝水、保证休息、调整饮食、物理降温、遵医嘱用药等方式缓解。孕晚期感冒通常由病毒感染、免疫力下降、环境因素、受凉、接触传染源等原因引起。

1、多喝水

孕晚期感冒时多喝水有助于稀释呼吸道分泌物，促进新陈代谢。建议每日饮用温开水1500-2000毫升，可分次少量饮用。若出现咽痛可适量饮用蜂蜜水，但妊娠期糖尿病患者需谨慎。水分补充能缓解鼻塞症状，避免脱水加重不适感。

2、保证休息

充足睡眠有助于免疫系统恢复，建议每日保持8-10小时睡眠。白天可适当增加卧床时间，避免过度劳累。休息时抬高床头30度能减轻鼻充血，使用加湿器维持50%左右湿度可改善呼吸道干燥。注意保持卧室空气流通但避免直接吹风。

3、调整饮食

选择易消化的粥类、汤品等流质或半流质食物，适量增加维生素C含量高的猕猴桃、橙子等水果。避免辛辣刺激性食物，少量多餐减轻胃肠负担。可饮用姜茶缓解鼻塞，但妊娠高血压患者不宜过量。保证优质蛋白摄入如鸡蛋羹、鱼肉等促进组织修复。

4、物理降温

体温低于38.5℃时建议采用温水擦浴、退热贴等物理降温方式。重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，每次擦拭10-15分钟。禁止使用酒精擦浴，避免体温骤降。监测体温变化，若持续升高或伴有寒战需及时就医。

5、遵医嘱用药

症状严重时需在产科医生指导下使用妊娠期安全药物，如对乙酰氨基酚片可短期用于退热，但须避免含伪麻黄碱的复方制剂。禁用阿司匹林等可能影响胎儿发育的药物。中成药如板蓝根颗粒需辨证使用，抗生素仅针对细菌性感冒且须严格按处方服用。

孕晚期感冒期间应每日监测胎动情况，出现胎动异常、持续高热、呼吸困难、剧烈咳嗽等症状需立即就诊。保持室内温度22-24℃，湿度50%-60%为宜。注意个人卫生，勤洗手避免交叉感染。外出佩戴口罩，减少公共场所停留时间。感冒恢复后建议适量散步等低强度运动增强体质，但避免人群密集场所。定期产检时告知医生感冒病史，必要时进行胎心监护等检查。