滑膜炎很久了怎么办

滑膜炎很久了可通过热敷理疗、药物治疗、关节腔注射、中医调理、手术治疗等方式改善。滑膜炎通常由关节劳损、感染、免疫异常、代谢紊乱、外伤等因素引起。

1、热敷理疗

慢性滑膜炎患者可每日用40℃左右热毛巾敷患处15-20分钟，促进局部血液循环。红外线照射或超短波治疗每周3次，有助于减轻滑膜水肿。注意急性发作期红肿热痛时应改为冰敷。

2、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，地奥司明片改善微循环。感染性滑膜炎需用头孢克洛分散片抗感染。长期服药者需定期检查肝肾功能。

3、关节腔注射

对于顽固性滑膜炎，医生可能采用曲安奈德注射液联合利多卡因进行关节腔封闭治疗，每年不超过3次。注射后需保持关节制动24小时，避免剧烈运动。

4、中医调理

采用羌活胜湿汤加减内服配合艾灸疗法，选取犊鼻、阳陵泉等穴位。中药外敷可用大黄、芒硝等消肿散结，注意皮肤过敏测试。针灸治疗需由专业医师操作。

5、手术治疗

关节镜下滑膜切除术适用于经保守治疗无效的病例，术后需进行渐进式康复训练。严重关节破坏者可能需行人工关节置换术，术后避免负重活动3个月。

日常应控制体重减轻关节负荷，避免爬山、爬楼梯等动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、深海鱼、坚果等食物。夜间睡眠时可用枕头垫高患肢促进血液回流，天气变化时注意关节保暖。建议每3个月复查关节超声评估滑膜状态，出现关节僵硬或畸形时需及时就医。