怎样判断是否排卵期

判断排卵期可通过观察宫颈黏液变化、基础体温监测、排卵试纸检测、月经周期推算及超声检查等方法实现。

1、宫颈黏液观察

排卵期宫颈黏液分泌增多，质地清亮、弹性增强，类似蛋清状，可拉丝至10厘米左右。非排卵期黏液黏稠量少，此方法需连续观察2-3个月经周期以提高准确性。

2、基础体温监测

排卵后孕激素升高会导致基础体温上升0.3-0.5℃，需每日晨起静卧时测量舌下温度，持续高温相12-14天提示有排卵。需排除感冒、熬夜等干扰因素。

3、排卵试纸检测

通过检测尿液中黄体生成素峰值判断排卵，强阳性后24-36小时发生排卵。建议月经第10天开始每日固定时间检测，避免晨尿浓度过高影响结果。

4、月经周期推算

对于月经周期28天者，排卵多发生在下次月经前14天。周期不规律者需结合其他方法，此方法误差较大。

5、超声检查

经阴道超声可直观观察卵泡发育，主导卵泡直径达18-25毫米时提示即将排卵。需由专业医生操作，适合辅助生殖或疑难病例。

备孕女性可结合多种方法提高判断准确性，如同时记录基础体温和宫颈黏液变化。日常保持规律作息，避免过度焦虑影响激素分泌，若持续半年未孕建议就医完善性激素六项、甲状腺功能等检查。月经周期紊乱者需先调理内分泌，避免单一依赖推算方法。