孕妇能吃黑枸杞吗

孕妇通常能吃黑枸杞，对身体有一定的好处，但是不能一次性吃太多。

黑枸杞具有补益肝肾、补血安神、填精明目的作用，孕妇吃黑枸杞可以提高睡眠质量，起到补益肝肾、安胎的效果。黑枸杞富含的营养价值也比较高，能为孕妇提供营养，为胎儿的成长发育提供营养物质。孕妇一般能吃黑枸杞的，可以用黑枸杞泡水饮用或者炖汤喝。黑枸杞含有较强的抗氧化物，可以抵抗自由基，帮助延缓衰老，对于孕妇因为妊娠导致的皮肤问题，有较好的缓解作用。孕妇可以适量吃枸杞，可以补充身体所需要的营养物质，增强体质，加强身体的抵抗力，预防疾病的发生。

妊娠期间饮食要均衡，从各种食物中吸收比较全面的营养，满足胎儿成长发育所需的营养需求。