人流后不来月经主要有什么原因

人流一般是指人工流产，人工流产后不来月经通常是作息紊乱、精神压力大、营养不足、宫腔粘连、子宫内膜损伤等因素导致，可通过调整生活方式、注意饮食、药物治疗等方法来改善。如有不适，建议及时就医，明确病因后进行针对性改善。

1.作息紊乱：如果人工流产后长期熬夜，生物钟被打乱，会导致内分泌失调，影响子宫内膜的正常修复与剥落，进而出现月经推迟。建议通过调整作息，每天保证7-8小时的充足睡眠，晚上尽量在11点前入睡，帮助恢复内分泌。

2.精神压力大：若人工流产后过度焦虑、紧张，会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调，常伴有失眠、食欲缺乏等症状。可以通过听音乐、旅游等方式放松心情，缓解压力，促进月经恢复。

3.营养不足：人工流产后身体较为虚弱，若此时营养摄入不足，会影响子宫内膜的生长，部分女性还会出现头晕、乏力等症状。建议通过均衡饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶等，促进身体恢复。

4.宫腔粘连：该疾病多因人工流产手术损伤子宫内膜，导致子宫腔部分或全部闭塞，出现周期性腹痛，且月经量减少甚至闭经。建议在医生帮助下通过宫腔镜下粘连分离术、宫腔镜下宫腔重度粘连分离术等方式防感染。

5.子宫内膜损伤：人工流产手术操作不当，过度刮宫，会损伤子宫内膜基底层，使子宫内膜难以修复，导致月经不来，还会出现下腹部坠胀感。建议在医生指导下，使用复方玄驹胶囊、雌二醇凝胶、坤泰胶囊等药物调节内分泌，促进子宫内膜生长。

日常生活中，人工流产后女性要注意休息，保持心情舒畅，做好保暖措施。