湿度过大、过小对人体有什么影响，该如何调节

湿度过大、过小，可能会导致身体呼吸道健康造成影响，大多数可以通过调整室内湿度方式改善。

一、影响

1.室内湿度较大情况下，可能会导致患者身体出现湿气较重，还可能导致身体出现湿疹，存在全身乏力、皮肤瘙痒等症状。

2.湿度较低情况下，可能会导致患者呼吸道干燥，引起干咳、嗓子疼痛等多种不良反应，同时还容易引起呼吸道疾病。

二、调整

湿度过大可以通过多开窗和通风方式缓解，有利于环境湿度下降，减低体内湿气淤积；湿度过小可以通过加湿器加湿，增加室内湿度方式缓解。

在生活中，要保持良好的室内湿度，对于呼吸道和身体健康有较大好处，同时要避免长时间处在潮湿环境中，防止关节和身体健康造成影响，减少危害性。