小弟弟硬不起来了怎么办
勃起功能障碍可通过调整生活方式、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。
一、调整生活方式
调整生活方式是改善勃起功能障碍的基础方法。建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。在饮食上，可以适当增加富含锌元素的海产品、坚果以及富含精氨酸的瘦肉、豆制品摄入，这些营养素有助于维持正常的性功能。同时，需要严格戒烟限酒，因为烟草中的尼古丁和酒精都会损害血管功能，影响阴茎的血液供应。控制体重，进行适度的有氧运动，如慢跑、游泳，有助于改善全身血液循环和心血管健康，从而对勃起功能产生积极影响。
二、心理疏导
心理疏导针对由焦虑、抑郁、压力或伴侣关系紧张等心理因素引起的勃起功能障碍。这种情况可能与工作压力大、对性表现过度担忧或过往不愉快的性经历有关。患者通常表现为在自慰时勃起正常，但在性交时出现困难，并伴有情绪低落、紧张等症状。建议在专业心理咨询师或性治疗师的指导下，进行认知行为治疗或夫妻共同参与的心理治疗，学习放松技巧，缓解性焦虑，重建自信和和谐的性关系。
三、药物治疗
药物治疗需要在医生明确诊断后遵医嘱进行。常用的一线口服药物是5型磷酸二酯酶抑制剂，例如他达拉非片、西地那非片、伐地那非片。这类药物通过放松阴茎海绵体血管平滑肌，增加血流量，从而帮助获得并维持勃起。它们主要用于治疗血管性、神经性或混合性原因引起的勃起功能障碍。使用前必须由医生评估，排除严重心血管疾病等禁忌证，不可自行购买服用。
四、物理治疗
物理治疗是一种无创的辅助治疗方法。常见的方式包括使用真空勃起装置，该装置通过负压将血液吸入阴茎海绵体，并用收缩环固定在阴茎根部以维持勃起，适用于药物治疗无效或不能耐受的患者。另一种方法是低能量体外冲击波治疗，其原理是利用冲击波刺激阴茎海绵体血管新生和神经修复，改善局部微循环。这些治疗通常需要在医疗机构进行，由专业人员操作。
五、手术治疗
手术治疗是当其他治疗方法均无效时的选择。主要术式包括阴茎假体植入术和血管重建手术。阴茎假体植入术是将可膨胀或半硬性的假体植入阴茎海绵体，患者可通过操控阴囊内的泵来使阴茎勃起，适用于器质性重度勃起功能障碍患者。血管重建手术则针对因特定动脉阻塞导致供血不足的年轻患者，通过血管吻合改善血流。手术治疗存在感染、机械故障等风险，需严格评估后实施。
出现勃起功能障碍时，无须过度焦虑或羞于启齿，应首先寻求专业泌尿外科或男科医生的帮助，进行系统检查以明确病因。在治疗期间，伴侣的理解、支持与共同参与至关重要。日常生活中，坚持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，限制高脂肪、高糖食物，保持每周适度运动，管理好体重和血压、血糖等指标，避免滥用药物，这些都有助于整体健康和维护性功能。建立规律的性生活频率，避免过度禁欲或纵欲，保持积极乐观的心态，对于功能的恢复和维持具有长远益处。
