大人发热38℃以上怎么办

大人发热38℃以上可通过物理降温、药物退热、补充水分、调整饮食、及时就医等方式处理。发热38℃以上可能与感染、炎症反应、免疫系统异常、中暑、药物反应等因素有关。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、颈部、腋窝等大血管分布区域，或使用退热贴辅助降温。避免使用酒精擦拭或冰水浴，以免引起寒战或皮肤刺激。保持室内通风，室温控制在24-26℃为宜。

2、药物退热

体温持续超过38.5℃时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等退热药物。避免自行联合用药或超剂量服用，用药后需观察是否出现皮疹、胃肠道不适等不良反应。

3、补充水分

发热时人体水分蒸发加快，每小时应补充200-300毫升温水或淡盐水。可适量饮用椰子水、口服补液盐溶液，避免含糖饮料或咖啡因饮品加重脱水。

4、调整饮食

选择易消化的流质或半流质食物如小米粥、藕粉、蒸蛋羹等，适量补充维生素C含量高的猕猴桃、橙子等水果。避免高脂肪、辛辣刺激性食物加重胃肠负担。

5、及时就医

若发热持续超过3天不退，或伴随意识模糊、剧烈头痛、皮疹、呼吸困难等症状，需立即就诊排查肺炎、泌尿系统感染、血液系统疾病等病因。血常规、C反应蛋白等实验室检查可辅助诊断。

发热期间应保证每日7-8小时睡眠，避免剧烈运动或过度劳累。穿着宽松透气的棉质衣物，每2小时监测一次体温并记录变化曲线。恢复期可逐步增加蛋白质摄入如鱼肉、豆制品，帮助免疫系统修复。若出现反复低热或夜间盗汗，需排查结核等慢性感染可能。