怎样防止消化不良

消化不良是生活中最常见的疾病症状之一，相信很多朋友都曾经或正在被消化不良侵扰。专家表示，消化不良，也称为非溃疡性消化不良，是指一组无器质性原因可究的，慢性持续性或反复发作性中上腹症候群。很多因素都可引起功能性消化不良，医学界至今仍未能找出确实原因，不过相信它由多种不同的原因引起：

1、生活习惯：烟、酒、咖啡、浓茶和高脂食品都会刺激肠胃粘膜，所以日常生活中经常摄取这些物质的人也易患消化不良。

2、精神紧张：长期的精神紧张和压力会引起神经系统和内分泌调节失常，引发消化不良。

3、药物：如上文提及，有些药物如非类固醇消炎药会刺激胃肠道。很多老年人服食的关节药和中风、心脏病人服食的阿斯匹林，均会对胃部构成损伤，造成胃和上腹部的痛症。这些药物引发的溃疡，通常发生在胃部多于十二指肠。

4、消化道不正常蠕动：消化道蠕动变慢，会令病人感到腹胀和肚子很饱，若出现逆蠕动，就会令人感到恶心甚至呕吐。

5、胃酸分泌改变：胃酸过多或过少影响消化功能，但有些病人即使胃酸分泌正常，但由于胃粘膜对胃酸的敏感性发生变化，都会出现消化不良。

6、幽门螺旋杆菌：寄生于胃内的幽门螺旋杆菌是一种耐酸菌，可导致胃炎、胃溃疡甚至胃癌。有一半功能性消化不良的病人，胃部会出现这种病菌。