备孕期发烧了怎么办

备孕期发烧可通过物理降温、补充水分、调整饮食、适当休息、遵医嘱用药等方式缓解。发烧可能与病毒感染、细菌感染、免疫反应、环境因素、内分泌失调等原因有关。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位有助于散热，避免酒精擦拭以免刺激皮肤。体温超过38.5摄氏度时可考虑冰袋冷敷，但需避开腹部。物理降温期间需每30分钟复测体温，若持续高热或伴随寒战需及时就医。

2、补充水分

发烧会导致体液流失加速，每日饮水量应达到2000毫升以上，可选择温开水、淡盐水或口服补液盐。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品。观察尿液颜色，若呈深黄色提示脱水需加强补水。

3、调整饮食

选择易消化的流质或半流质食物如米粥、面条、蒸蛋等，适量补充富含维生素C的橙子、猕猴桃等水果。避免辛辣刺激、油腻食物。少食多餐有助于减轻胃肠负担，必要时可补充蛋白质粉维持营养。

4、适当休息

保持每日8小时以上睡眠，避免剧烈运动或过度劳累。卧室温度维持在24-26摄氏度，使用加湿器保持空气湿度在50%左右。午间可适当小憩30分钟，但不宜超过1小时以免影响夜间睡眠质量。

5、遵医嘱用药

若体温持续超过38.5摄氏度，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、连花清瘟胶囊等药物。禁止自行服用阿司匹林等可能影响排卵的药物。用药期间需监测肝肾功能，症状加重或出现皮疹需立即停药就医。

备孕期发烧期间应每日监测基础体温并记录变化曲线，避免泡澡、桑拿等高温环境。保持外阴清洁干燥，选择纯棉透气内衣。若发热伴随头痛、皮疹或持续3天未退，需及时就诊排查风疹、巨细胞病毒感染等可能影响妊娠的疾病。恢复期可适当散步、练习瑜伽等轻度运动增强体质，但应避免过度疲劳。