女性长期喝枸杞水好吗

女性长期喝枸杞水，若体质比较好，是比较好的；若体质比较差，身体代谢能力不好，可能不好。

1、体质比较好：若女性的体质比较好，身体没有出现异常，如肝脏疾病、肾脏疾病等，长时间喝枸杞水可以为身体补充营养物质，如维生素、矿物质等，增强体质；还能够起到滋补肝肾、益精明目的效果。

2、体质比较差：但若女性的体质比较差，有肝肾疾病，如脂肪性肝病、肝硬化、肾炎等，身体的代谢功能下降，长期喝枸杞水可能会加重身体的代谢负担，影响健康。

建议适量喝枸杞水期间，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，进行适当运动，如散步、慢走等，以免对身体造成危害。