第一天来月经怎么是黑色的

第一天来月经呈黑色通常是正常现象，可能与经血氧化、排出速度较慢有关。月经颜色变化主要受激素水平、子宫内膜脱落速度等因素影响，若伴随腹痛、经量异常等症状需警惕病理因素。

经血在宫腔内停留时间较长时，血红蛋白中的铁元素会与氧气结合形成氧化铁，使血液颜色变深。这种情况常见于月经初期或经量较少时，尤其是有久坐习惯、子宫位置后倾的女性。子宫内膜碎片混合经血后也可能呈现暗红色或棕黑色，属于正常生理现象。

当存在宫寒、内分泌失调等情况时，子宫收缩力减弱会导致经血滞留。多囊卵巢综合征患者因排卵障碍可能出现月经稀发，积存的子宫内膜脱落时颜色更深。子宫内膜炎、子宫内膜息肉等疾病可能引起经血颜色异常，通常伴有经期延长、异味分泌物等症状。

建议经期避免剧烈运动，用暖水袋热敷下腹部促进血液循环。日常可适量食用红枣、桂圆等温补食物，避免生冷刺激饮食。若黑色经血持续3天以上，或出现血块直径超过3厘米、经期超过10天等情况，应及时到妇科就诊检查激素六项与盆腔超声。