长期憋尿会造成什么后果
长期憋尿可能引发尿路感染、膀胱功能受损、肾盂肾炎、膀胱结石以及尿失禁等健康问题。
一、尿路感染
憋尿时，尿液在膀胱内停留时间过长，为细菌的滋生提供了有利环境。膀胱内压力升高，可能导致尿液反流至输尿管甚至肾脏，将细菌带入上尿路。长期如此，尿道口及膀胱黏膜的防御能力下降，细菌容易上行感染，引发膀胱炎或尿道炎。患者可能出现尿频、尿急、尿痛等症状。治疗需在医生指导下使用抗生素，如左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊或磷霉素氨丁三醇散。日常应养成及时排尿的习惯，并注意会阴部清洁。
二、膀胱功能受损
膀胱是一个具有伸缩性的肌性器官，长期过度充盈会导致膀胱逼尿肌过度拉伸，弹性减弱。反复憋尿会使膀胱壁的神经感受器变得迟钝，膀胱收缩力下降，最终可能导致膀胱残余尿量增多，甚至出现排尿困难、尿潴留。这种情况可能与逼尿肌无力或神经调节异常有关。治疗上，除行为训练外，也可能需要遵医嘱使用改善膀胱功能的药物，如盐酸坦索罗辛缓释胶囊、酒石酸托特罗定片或米拉贝隆缓释片。
三、肾盂肾炎
这是长期严重憋尿可能引发的上尿路感染。当膀胱内压力持续过高，含有细菌的尿液可能通过输尿管反流至肾脏，引起肾盂和肾实质的感染。患者可能出现高热、寒战、腰痛等全身症状，严重时可损害肾功能。肾盂肾炎通常与膀胱输尿管反流或尿路梗阻等因素有关。治疗需及时使用足量、足疗程的敏感抗生素，如注射用头孢曲松钠、盐酸莫西沙星氯化钠注射液或阿莫西林克拉维酸钾分散片，并充分饮水以冲刷尿路。
四、膀胱结石
长期憋尿导致尿液浓缩，尿液中的矿物质结晶，如草酸钙、磷酸盐等，容易沉淀形成结石核心。同时，膀胱内若有感染或存在异物，也会促进结石的形成。膀胱结石可引起下腹部疼痛、排尿中断、血尿等症状。结石的形成可能与尿路感染、代谢异常或膀胱出口梗阻有关。治疗取决于结石大小，可采用体外冲击波碎石、经尿道膀胱镜碎石取石术等，并需治疗原发疾病。
五、尿失禁
长期憋尿会扰乱膀胱正常的储尿和排尿反射。膀胱过度充盈可能损伤控制排尿的盆底肌肉和神经，导致其松弛无力。当腹压突然增加，如咳嗽、打喷嚏或大笑时，尿液会不自主地漏出，形成压力性尿失禁。这种情况在女性中更为常见。治疗包括盆底肌康复训练、生物反馈治疗，严重时可能需要手术治疗或遵医嘱使用相关药物，如盐酸米多君片。
为避免长期憋尿带来的危害，应建立规律的排尿习惯，建议每2至3小时主动排尿一次，尤其在睡前和外出前。保证每日充足的饮水量，约1500至2000毫升，以稀释尿液并促进排尿。注意个人卫生，选择透气性好的棉质内裤。避免一次性摄入大量咖啡、浓茶或酒精等利尿饮品。当出现任何排尿异常，如疼痛、频率改变或控制困难时，应及时就医检查，明确原因并进行针对性处理，切勿因习惯而忽视身体发出的警示信号。
