何首乌藤的好处与功效

何首乌藤具有安神助眠、养血活络、祛风止痒等功效，常用于改善失眠多梦、血虚身痛、皮肤瘙痒等问题。何首乌藤是蓼科植物何首乌的藤茎，其药用部位为干燥藤茎，中医称其为夜交藤。

1、安神助眠

何首乌藤含有蒽醌类、二苯乙烯苷等成分，能调节中枢神经系统，改善因心肾不交引起的失眠多梦、心悸怔忡。临床常与合欢皮、酸枣仁配伍使用，如夜交藤颗粒。长期睡眠障碍者可将新鲜藤茎煎水代茶饮，但需避免与镇静类药物同服。

2、养血活络

其醇提取物能促进造血功能，缓解血虚引起的肢体麻木、关节酸痛。对于产后血虚或贫血患者，可与鸡血藤、当归组成复方，如何首乌藤合剂。外用时可配伍红花、川芎制成药酒涂擦患处，皮肤破损者禁用。

3、祛风止痒

所含黄酮类物质具有抗组胺作用，对血虚风燥型皮肤瘙痒、湿疹有效。急性发作期可用鲜品捣汁外敷，或与地肤子、白鲜皮同煎熏洗。老年性皮肤干燥者可配合何首乌藤精油按摩，但过敏体质需做皮试。

4、调节血脂

二苯乙烯苷成分能抑制胆固醇吸收，辅助改善高脂血症。建议将干燥藤茎与山楂、决明子制成降脂茶，每日饮用不宜超过500毫升。严重动脉硬化患者需配合正规药物治疗，如血脂康胶囊。

5、抗氧化

多酚类物质可清除自由基，延缓细胞衰老。更年期女性可用何首乌藤配伍女贞子、旱莲草煎服，或选择含该成分的保健品如夜交藤软胶囊。脾胃虚寒者应佐以生姜、大枣减其凉性。

使用何首乌藤期间应忌食辛辣刺激食物，孕妇及低血压患者慎用。出现恶心、腹泻等不良反应需停用。建议在中医师指导下根据体质配伍用药，常规用量为9-15克/日，鲜品用量可加倍但连续使用不宜超过1个月。储藏时需置阴凉干燥处，防止霉变。