感觉牙涨涨的怎么办
感觉牙涨涨的可以通过调整饮食、保持口腔卫生、冷敷、使用非处方止痛药、进行根管治疗等方式处理。牙涨感通常由食物嵌塞、牙龈炎、牙周炎、根尖周炎、牙齿劈裂等原因引起。
一、调整饮食
感觉牙齿发涨时，短期内应调整饮食结构，选择质地柔软、温度适宜的食物，避免进食过硬、过冷、过热或过于辛辣刺激的食物，以减少对牙齿和牙龈的物理及化学刺激。建议多摄入富含维生素C的食物，如猕猴桃、西蓝花，有助于维持牙龈健康。同时，应避免用感觉发涨的牙齿侧咀嚼，让局部得到休息。如果涨感与近期食用的特定食物有关，如坚果、韧性强的肉类，应暂时避免。
二、保持口腔卫生
牙涨感常与口腔卫生不良导致的牙龈炎或牙周炎初期症状有关。此时应加强口腔清洁，采用巴氏刷牙法，确保牙齿的每个面都清洁到位。每日至少使用一次牙线或牙缝刷，清除牙缝间的食物残渣和菌斑。饭后及时漱口，可使用不含酒精的漱口水帮助减少口腔细菌。保持良好的口腔卫生习惯是缓解和预防因炎症引起的牙涨感的基础。
三、冷敷
如果牙涨感伴有局部的肿胀或疼痛，可以采用冷敷的方法进行缓解。用毛巾包裹冰袋或冷水袋，敷在脸颊对应牙齿发涨的区域，每次敷15-20分钟，每天可重复数次。冷敷有助于收缩局部血管，减轻组织水肿和炎症反应，从而暂时缓解涨感和疼痛。这种方法适用于外伤或急性炎症初期引起的症状，但仅为临时措施，不能解决根本问题。
四、使用非处方止痛药
对于由牙龈炎、牙周炎或根尖周炎等炎症引起的明显牙涨感和疼痛，在医生明确诊断前，可短期使用非处方止痛药来缓解不适。常见的药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，它们具有抗炎和镇痛作用。但必须注意，用药只能缓解症状，不能治疗疾病本身，且须严格按说明书短期使用，不可长期依赖。如果症状持续或加重，必须就医。
五、进行根管治疗
若牙涨感是由牙髓坏死、根尖周炎等深部牙体牙髓疾病引起，通常需要进行根管治疗。这种情况下的涨感可能持续存在，咀嚼时加重，甚至伴随牙龈脓包。根管治疗需要由牙医操作，彻底清除感染的牙髓组织，对根管进行消毒和严密填充，以消除感染源，保留患牙。这是治疗此类疾病导致牙涨感的根本方法，治疗后涨感会逐渐消失。
当感觉牙齿发涨时，除了采取上述针对性措施，日常护理也至关重要。应坚持使用含氟牙膏刷牙，并定期更换牙刷。每年进行一至两次的口腔检查和洁牙，能有效预防牙周疾病。避免用牙齿开瓶盖或咬硬物，防止牙齿损伤。如果调整生活习惯后牙涨感仍持续超过三天，或出现自发痛、夜间痛、牙龈肿胀流脓、牙齿松动等症状，必须及时前往口腔科就诊，由专业医生进行详细检查，如拍摄X光片，以明确诊断并接受规范治疗，避免延误病情导致牙齿脱落等严重后果。
