安全期是哪几天啊

安全期通常指月经周期中受孕概率较低的时段，一般为月经来潮前7天和月经结束后8天，但需结合个体月经周期规律性综合判断。

月经周期规律的女性，排卵日多在下次月经前14天左右，排卵前后5天为易受孕期，其余时间相对安全。月经结束后8天内，卵泡尚未成熟，宫颈黏液稠厚，精子存活率低，受孕概率较小。月经来潮前7天，黄体逐渐萎缩，子宫内膜脱落准备期，通常无排卵发生。但安全期并非绝对安全，部分女性可能出现意外排卵或周期波动。环境变化、情绪压力、药物影响等因素均可导致排卵时间提前或延后。安全期避孕失败率较高，不建议作为主要避孕方式。

建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕方法，若使用安全期避孕需连续记录6个月以上月经周期，结合基础体温测量和宫颈黏液观察提高准确性。保持规律作息，避免过度疲劳，减少应激因素对月经周期的影响。出现月经延迟或异常出血应及时就医排除妊娠或妇科疾病。日常注意会阴清洁，避免经期性生活，定期进行妇科检查。