安全期是哪几天

安全期通常指月经周期中不易受孕的时段，一般为月经来潮前7天和月经结束后8天，但需结合个体月经周期规律判断。

月经周期规律的女性，排卵日多在下次月经前14天左右，排卵前后5天为易孕期，其余时间相对安全。以28天周期为例，月经第1-7天及第15-28天可能为安全期。但安全期计算需满足三个条件：月经周期持续稳定在26-32天、经期长度3-7天、近半年无周期波动超过3天。部分女性排卵可能受情绪、压力或疾病影响提前或延后，导致安全期推算误差。

安全期避孕失败率较高，因精子在女性体内可存活3-5天，卵子排出后存活1-2天，实际受孕窗口可能延长。临床数据显示，安全期避孕年失败率达20-30%，尤其适用于周期不规律、哺乳期或围绝经期女性。建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠方法，紧急情况下可遵医嘱使用左炔诺孕酮片等紧急避孕药。

记录基础体温、观察宫颈黏液变化可辅助判断排卵日，但需连续监测3个月以上。若出现月经推迟、异常出血或腹痛等症状，应及时就医排除妊娠或妇科疾病。安全期避孕不作为常规推荐方案，使用期间建议配合排卵试纸监测，并避免高危性行为。