备孕|算准排卵日，才是成功造人的关键！

前两天一对年轻夫妇来医院问诊，说夫妻二人已经不做避孕措施，积极备孕半年多了，但还是一直没能成功受孕，实在搞不清楚到底是什么原因。秉持着严谨、专业的态度，经过我仔细询问才了解，原来夫妻俩的身体素质都挺好的，问题出在他们没有在排卵日同房。排卵周期算对了，一次好孕不是梦，有怀孕计划的夫妻还不赶紧码住学起来！

如果一位女性的经期比较规律，在她月经周期前14天左右出现了下腹部疼痛，而且每次也就痛那么一会，1~2天后这个症状又自己就消失了，这是正常的排卵痛，不用过于担心，“排卵痛”的出现其实也是在提醒这位女性，她的排卵期要来了。

⏩排卵周期这样看（详见图一）

⏩身体的排卵信号❗（详见图二）

✍只要是正常备孕的夫妻，算准了时间，在排卵期成功受孕的可能就会比较高。

✍备孕的女性还要记得放松情绪，减少心理压力，同时避免剧烈运动，保持个人良好卫生习惯。

✍值得提醒的是，对于没有备孕计划的情侣或夫妻在排卵期建议避免同房，或者一定要做好安全措施。

注意⚠️以上仅为一般建议，并不能替代医生的具体诊断和治疗方案。建议大家日常生活中要重视身体变化，如果遇到异常现象，应及时就医，并根据医生的指导进行治疗✅。