月子期间可以吃甘草吗

月子期间一般可以适量吃甘草，但需避免长期或大量食用。甘草具有补脾益气、清热解毒等功效，但可能影响血压和激素水平。

甘草含有甘草酸等活性成分，少量食用有助于缓解产后疲劳、改善食欲。哺乳期女性食用甘草需谨慎，其成分可能通过乳汁影响婴儿。存在高血压或水肿的产妇应避免食用甘草，可能加重水钠潴留。产后体质虚寒者适合少量食用甘草，可搭配红枣等温补食材。市售甘草制品可能含添加剂，建议选择天然甘草片泡水饮用。

月子期间饮食应以温补易消化为主，可适量食用山药、小米粥等健脾食物。避免生冷辛辣刺激，注意膳食营养均衡。哺乳期女性需保证优质蛋白和钙质摄入，如鱼类、豆制品等。若需使用甘草调理，建议咨询中医师辨证施治。保持充足休息和适度活动，促进产后恢复。