腰椎间盘突出曲度治疗是什么

腰椎间盘突出曲度治疗是通过调整脊柱生理曲度缓解神经压迫的保守治疗方法，主要包括物理矫正、运动康复和姿势管理。

腰椎间盘突出曲度治疗的核心在于恢复腰椎正常生理前凸，减轻椎间盘后缘压力。物理矫正常用腰椎牵引配合热疗，通过纵向牵拉力扩大椎间隙，促进髓核回纳，同时改善局部血液循环。运动康复重点强化腰背肌群力量，如五点支撑法、飞燕式训练可增强竖脊肌稳定性，游泳等低冲击运动有助于维持脊柱动态平衡。姿势管理需避免久坐弯腰，使用符合人体工学的腰垫支撑腰椎曲度，睡眠时选择中等硬度床垫保持脊柱中立位。部分患者需短期佩戴矫形支具辅助曲度调整，但须防止肌肉依赖。治疗期间应结合疼痛评估调整方案，若出现下肢麻木或肌力下降需及时影像学复查。

腰椎间盘突出患者日常需控制体重减少脊柱负荷，避免搬运重物及突然扭转动作，久坐时每小时起身活动5分钟。建议选择慢跑、太极拳等温和运动维持核心肌力，睡眠采用侧卧屈膝姿势减轻椎间盘压力，饮食注意补充钙质和维生素D促进骨骼健康。若保守治疗3个月无效或症状加重，应考虑微创手术干预。