牙结石掉了坑怎么办

牙结石脱落后遗留的凹坑可通过加强口腔清洁、使用脱敏牙膏、专业抛光填补等方式处理。牙结石脱落通常与牙龈萎缩、牙周炎等因素有关，建议及时就医评估牙周健康状况。

牙结石长期附着在牙齿表面，脱落后可能暴露出因长期受压形成的粗糙凹陷。这类凹坑容易堆积食物残渣和细菌，需使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法清洁，避免横向用力摩擦损伤牙釉质。含氟化亚锡或硝酸钾的脱敏牙膏能缓解牙齿敏感，如舒适达抗敏感牙膏、冷酸灵专研抗敏牙膏，每日两次轻柔刷牙可减少冷热刺激痛。对于较深的凹坑，牙医可能采用树脂渗透或玻璃离子水门汀进行微创填补，同时通过喷砂抛光去除残留结石并光滑牙面，降低再次沉积概率。若伴随牙龈出血或牙齿松动，需排查牙周炎并进行龈下刮治等牙周基础治疗，防止骨质进一步流失。日常可使用冲牙器清理邻面间隙，减少牙菌斑堆积延缓结石再生。

建议每半年进行一次专业洁牙，使用含焦磷酸盐的漱口水抑制结石形成，避免吸烟及过量饮用碳酸饮料。增加芹菜、苹果等高纤维食物咀嚼可辅助清洁牙面，定期用牙线清理邻面菌斑。若发现牙齿持续敏感或凹坑边缘锐利，应及时到口腔科检查，避免自行用尖锐工具刮挖导致牙体损伤。孕妇、糖尿病患者等群体更需加强牙周维护，预防结石脱落引发的继发感染。