胃受凉呕吐头晕怎么办

胃受凉呕吐头晕可通过热敷腹部、饮用姜糖水、调整饮食、服用药物、就医治疗等方式缓解。胃受凉通常由寒冷刺激、饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等原因引起。

1、热敷腹部

使用热水袋或热毛巾敷在腹部，有助于缓解胃部痉挛和疼痛，促进局部血液循环。热敷温度不宜过高，避免烫伤皮肤，每次热敷时间控制在15-20分钟。热敷后注意保暖，避免再次受凉。

2、饮用姜糖水

生姜具有温中散寒的作用，红糖可补充能量，将生姜切片与红糖一起煮水饮用，有助于缓解胃寒引起的呕吐和头晕。饮用时温度适宜，避免过烫刺激胃黏膜。对生姜过敏或糖尿病患者不宜使用此方法。

3、调整饮食

暂时禁食油腻、生冷、辛辣等刺激性食物，选择清淡易消化的流质或半流质饮食，如米汤、粥类、面条等。少食多餐，减轻胃肠负担。症状缓解后逐渐恢复正常饮食，但仍需注意饮食卫生和温度。

4、服用药物

可在医生指导下使用多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片、蒙脱石散等药物缓解症状。多潘立酮片可促进胃肠蠕动，铝碳酸镁咀嚼片能中和胃酸，蒙脱石散可吸附毒素。不可自行用药，需遵医嘱服用。

5、就医治疗

若症状持续不缓解或加重，出现发热、呕血、黑便等情况，应及时就医。医生会根据具体情况进行血常规、胃镜等检查，明确诊断后给予针对性治疗。避免延误病情导致严重后果。

胃受凉后应注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持情绪稳定。日常饮食要规律，避免暴饮暴食，食物温度适宜，不吃过冷或过热的食物。注意腹部保暖，根据天气变化及时增减衣物。适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。如反复出现胃部不适，建议定期进行胃肠检查，排除器质性疾病。