急性咽炎要多久才能好

急性咽炎一般需要3-10天恢复，具体时间与病情严重程度、治疗方式及个人体质有关。

急性咽炎病程通常分为三个阶段。1-3天为急性期，表现为咽部剧烈疼痛、吞咽困难，可能伴随发热、头痛等全身症状，此时需避免辛辣刺激食物并遵医嘱使用药物。3-7天为缓解期，炎症逐渐消退，疼痛减轻，但仍需继续用药巩固疗效。7-10天多数患者症状基本消失，黏膜完成修复。若合并细菌感染需使用抗生素治疗，恢复时间可能延长至2周。儿童或免疫力低下者恢复速度较慢，需加强营养支持。雾化吸入治疗可缩短病程1-2天。期间反复受凉、吸烟饮酒会导致恢复延迟。

急性咽炎恢复期间应保持每天2000毫升温水摄入，用淡盐水漱口3-5次，室内湿度维持在50%-60%。选择百合粥、雪梨羹等温凉流质饮食，避免坚果等粗糙食物刺激咽喉。保证7-8小时睡眠，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。恢复后2周内不宜进行剧烈运动，可练习腹式呼吸增强膈肌力量。若10天后仍有咽痒、异物感应及时复查喉镜，排除慢性咽炎可能。咽喉局部理疗如超短波治疗可促进黏膜修复。