得了嗜睡症有哪些症状是呢

嗜睡症的症状主要有白天过度嗜睡、睡眠发作、睡眠瘫痪、入睡前幻觉、自动行为等。嗜睡症是一种以不可抗拒的短期睡眠发作为特点的疾病，可能与遗传、脑部病变、心理因素等有关，建议及时就医明确诊断。

1、白天过度嗜睡

患者在白天会出现难以控制的强烈睡意，即使夜间睡眠充足也无法缓解。这种嗜睡可能在安静或单调的环境中加重，如看书、开会时容易突然入睡。部分患者会伴随注意力不集中、记忆力减退等认知功能下降表现。

2、睡眠发作

患者在清醒状态下会突然进入睡眠状态，持续时间从几分钟到半小时不等。发作时可能正在吃饭、说话或行走，醒后常有短暂意识模糊。这种不可预测的睡眠发作可能影响工作学习和交通安全。

3、睡眠瘫痪

患者在入睡或觉醒时出现暂时性肢体无法活动的现象，通常持续数秒至数分钟。虽然意识清醒但无法说话或移动身体，可能伴有呼吸困难或恐惧感。这种情况多与快速眼动睡眠期调节异常有关。

4、入睡前幻觉

患者在入睡前可能出现生动的视幻觉或听幻觉，内容多为恐怖或不愉快的场景。这些幻觉通常持续数分钟，可能伴随睡眠瘫痪同时发生，导致患者产生强烈的焦虑情绪。

5、自动行为

患者在嗜睡发作期间可能继续进行简单的日常活动，如无意识地写字、开车或进食，但事后完全无法回忆。这种行为持续时间较短，动作往往不协调且缺乏目的性，可能造成意外伤害。

嗜睡症患者应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。白天可安排多次短时间小睡，每次不超过30分钟。饮食上减少高糖高脂食物摄入，适当增加富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等。避免从事高空作业、驾驶等需要高度警觉性的活动，必要时可在医生指导下使用莫达非尼片、盐酸哌甲酯缓释片等促醒药物。家属应理解患者的症状表现，帮助记录睡眠日志并督促定期复诊。