盆骨粉碎性骨折多久能坐起来

盆骨粉碎性骨折一般需要3-6个月才能尝试坐起，具体时间与骨折严重程度、治疗方式及个体康复情况有关。

盆骨粉碎性骨折后需经历固定期、骨痂形成期和功能恢复期三个阶段。固定期通常持续4-8周，此阶段需绝对卧床，避免任何负重活动以防止骨折移位。骨痂形成期约需8-12周，经影像学检查确认骨折线模糊后，可在医生指导下开始渐进式康复训练，初期需使用医用腰围或支具保护。功能恢复期需结合物理治疗逐步增强肌肉力量，从15°斜靠过渡到90°直立坐姿，全程需避免突然发力或久坐。康复过程中若出现疼痛加剧或异常活动感应立即停止训练并复查。

建议患者在康复期间保持高钙高蛋白饮食，如牛奶、鱼肉及豆制品，配合维生素D补充促进骨愈合。定期复查X线或CT评估骨折愈合进度，严格遵循康复医师制定的阶段性训练计划，避免过早负重导致二次损伤。卧床期间需注意预防压疮和深静脉血栓，可进行踝泵运动及下肢被动活动。