身上长包不痛不痒、凸起是怎么回事，怎么办

身上长包不痛不痒可能是粟丘疹、痤疮、毛囊炎、扁平疣、寻常疣等原因导致，一般可以通过控制饮食、规律作息、药物治疗、物理治疗的方法缓解不适症状。如有不适，应及时前往医院就诊。

1、粟丘疹：粟丘疹可能是皮肤油脂分泌过多导致，可能会出现身上长包不痛不痒的情况。建议适量吃一些新鲜的蔬菜、水果，如白萝卜、黄瓜、苹果等。

2、痤疮：如果存在长期熬夜的情况，皮肤出现痤疮，也可能存在不痛不痒的情况。建议养成规律的作息，有利于维持皮肤的良好状态。

3、毛囊炎：该疾病可能是感染金黄色葡萄球菌导致，皮肤可能会出现红肿、长包块等不适症状。建议在医生的指导下使用夫西地酸钠软膏、红霉素软膏、复方多黏菌素B软膏等药物进行治疗。

4、扁平疣：该疾病通常是感染人乳头状瘤病毒3型、人乳头状瘤病毒10型等病原体导致，颜面、手背、前臂等部位可能会出现米粒、绿豆大小的扁平包块。建议遵医嘱使用维A酸乳膏、他扎罗汀乳膏、水杨酸软膏等药物缓解不适症状。

5、寻常疣：该疾病通常是感染人乳头状瘤病毒导致，皮肤可能会出现过度角化、疣状包块等病变。建议在医生的指导下使用咪喹莫特乳膏、注射用氟尿嘧啶、复方间苯二酚乳膏等药物缓解不适症状。

日常生活中，要注意做好皮肤部位的护理，短时间内避免使用刺激性的洗护品，以免影响皮肤正常的新陈代谢，不利于身体的健康。