母菊有哪些功效和作用

母菊具有抗炎、镇静、促进消化、缓解皮肤刺激和改善睡眠等功效。母菊是菊科植物母菊的花序，含有黄酮类、挥发油等活性成分，常用于缓解轻度炎症和焦虑症状。

1、抗炎

母菊中的黄酮类化合物如芹菜素和木犀草素具有抑制炎症介质释放的作用，可减轻口腔黏膜炎、牙龈炎等浅表性炎症。用母菊提取物漱口或湿敷可缓解局部红肿热痛。对花粉过敏者需慎用。

2、镇静

母菊挥发油中的α-红没药醇能调节γ-氨基丁酸受体，帮助缓解紧张性头痛和轻度焦虑。睡前饮用母菊茶可缩短入睡时间，但孕妇及低血压患者应避免长期使用。

3、促进消化

母菊中的倍半萜内酯可促进胆汁分泌，改善功能性消化不良引起的腹胀。餐后饮用母菊茶能缓解胃部不适，但胃食管反流患者可能出现症状加重。

4、缓解皮肤刺激

母菊提取物通过抑制组胺释放减轻蚊虫叮咬、轻微晒伤引起的皮肤瘙痒。可将冷却的母菊茶包外敷于患处，但开放性伤口禁用。

5、改善睡眠

母菊中的芹菜素-7-葡萄糖苷具有轻度镇静作用，对入睡困难型失眠有帮助。建议睡前1小时饮用低浓度母菊茶，连续使用不超过2周。

使用母菊制品时需注意避免与抗凝药物同服，可能增加出血风险。新鲜母菊花可能引起接触性皮炎，建议选用干燥加工品。出现皮疹、呼吸困难等过敏反应应立即停用。长期大量使用可能影响铁元素吸收，建议间隔使用并与富含维生素C的食物搭配。保存时应置于阴凉干燥处，防止有效成分挥发。