膝关节疼响怎么回事

膝关节疼响可能由半月板损伤、骨关节炎、滑膜皱襞综合征、韧带松弛、关节游离体等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、关节腔注射、关节镜手术、人工关节置换等方式治疗。

1、半月板损伤

半月板损伤多由膝关节扭转动作导致，表现为关节间隙疼痛伴弹响。急性期需制动并冰敷，慢性期可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物，严重者需关节镜下半月板修复术。

2、骨关节炎

关节软骨磨损引发骨赘增生，活动时出现摩擦音和晨僵。建议控制体重并补充钙剂，疼痛明显时可使用双醋瑞因胶囊、洛索洛芬钠片，晚期需考虑人工关节置换。

3、滑膜皱襞综合征

膝关节滑膜组织异常增生导致活动时皱襞卡压，产生弹响和局部压痛。急性期可关节腔注射玻璃酸钠注射液，保守治疗无效时需关节镜下皱襞切除术。

4、韧带松弛

先天或外伤后韧带松弛使关节稳定性下降，活动时出现错动感。可通过股四头肌等长收缩训练增强肌力，严重不稳定者需韧带重建手术。

5、关节游离体

剥落的软骨或骨赘形成关节鼠，导致关节交锁和突发性弹响。小游离体可观察随访，反复卡压者需关节镜下游离体摘除术。

日常应避免爬山、爬楼梯等负重运动，选择游泳、骑自行车等低冲击锻炼。注意膝关节保暖，睡眠时可在膝下垫软枕。超重者需控制BMI在24以下，饮食中增加深海鱼、坚果等抗炎食物。若疼痛持续超过2周或伴关节肿胀、发热，须及时至骨科就诊。