眼睛都是红血丝的原因

眼睛出现红血丝可能与用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等因素有关。红血丝是结膜血管扩张的表现，通常伴随眼部干涩、异物感或疼痛等症状。

1、用眼过度

长时间盯着电子屏幕、熬夜或阅读时眨眼次数减少，会导致眼表干燥和结膜充血。建议每用眼30分钟休息5分钟，远眺或闭眼放松，使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解干涩。

2、干眼症

泪液分泌不足或蒸发过快时，眼表缺乏润滑会刺激血管扩张。可能与年龄增长、环境干燥、隐形眼镜佩戴有关。表现为晨起眼睑黏连、畏光，需避免长时间吹空调，可使用聚乙烯醇滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液。

3、结膜炎

细菌或病毒感染引起的结膜炎症会引发血管充血，伴随分泌物增多和瘙痒。流感嗜血杆菌、腺病毒是常见病原体，需遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液或更昔洛韦眼用凝胶。

4、角膜炎

角膜上皮损伤后易受病原体侵袭，表现为红血丝集中角膜边缘、视力模糊。外伤或隐形眼镜护理不当是诱因，需紧急就医，可能需使用氟米龙滴眼液联合抗生素治疗。

5、青光眼

眼压急剧升高时会出现睫状充血，伴头痛、恶心等症状。房水循环障碍是主要病因，属于眼科急症，需立即使用布林佐胺滴眼液降低眼压，必要时进行激光手术。

日常需保持充足睡眠，避免揉眼以防感染，室内湿度维持在40%-60%。饮食可增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，Omega-3脂肪酸丰富的深海鱼有助于改善睑板腺功能。若红血丝持续48小时未缓解，或伴随视力下降、剧烈疼痛，须及时至眼科进行裂隙灯检查和眼压测量。隐形眼镜佩戴者应严格遵循清洁流程，避免超时佩戴。