营养不良性贫血的原因

营养不良性贫血主要由铁缺乏、维生素B12缺乏、叶酸缺乏、蛋白质摄入不足及慢性失血等原因引起，表现为乏力、面色苍白等症状。

1、铁缺乏

铁是合成血红蛋白的重要原料，长期铁摄入不足或吸收障碍会导致缺铁性贫血。常见于挑食、胃肠疾病患者，可表现为指甲脆裂、异食癖。治疗需补充硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等铁剂，同时增加动物肝脏、红肉等富含铁的食物摄入。

2、维生素B12缺乏

维生素B12参与红细胞成熟过程，缺乏多因胃部疾病导致内因子分泌减少或长期素食。症状包括手脚麻木、舌炎，需注射维生素B12注射液或口服甲钴胺片，配合食用鱼类、蛋类。

3、叶酸缺乏

叶酸不足影响DNA合成，常见于孕妇、酗酒者或肠道吸收不良人群。表现为口腔溃疡、腹泻，需补充叶酸片，并多食深绿色蔬菜、豆类。妊娠期女性应遵医嘱增量补充。

4、蛋白质摄入不足

长期低蛋白饮食会导致血红蛋白合成原料匮乏，多见于极端节食或贫困地区人群。需逐步增加鱼肉、大豆等优质蛋白摄入，严重者可短期使用复方氨基酸注射液。

5、慢性失血

月经量过多、消化道溃疡等隐性失血会持续消耗铁储备。需治疗原发病，同时联合琥珀酸亚铁缓释片等药物，女性经期可适量增加红枣、菠菜等补血食物。

预防营养不良性贫血需保持饮食均衡，每日摄入足量红肉、动物内脏、深色蔬菜等富含造血原料的食物，避免过度节食。长期素食者应定期监测血清铁蛋白和维生素B12水平，胃肠功能异常者需及时治疗基础疾病。出现持续乏力、心悸等症状时建议尽早就医，通过血常规和骨髓检查明确贫血类型后针对性治疗，切勿自行长期服用补血药物。