胃口不好的人吃什么食物比较好

胃口不好的人可以吃山楂、苹果、山药粥、猕猴桃、西红柿等食物。需注意，食物没有治疗作用，如果出现不适，建议尽快前往正规医院就医。

1、山楂：山楂具有开胃的效果，吃山楂还能够缓解积滞，对于腹胀引起的胃口不好有比较好的缓解效果。

2、苹果：苹果口感酸甜，富含果胶，能够加速胃肠黏膜的修复，增加消化液分泌，对缓解胃口不好有一定帮助。

3、山药粥：山药粥清淡，容易消化，山药还具有健脾养胃的作用，能够缓解患者因胃部不适引起的没有胃口。

4、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的膳食纤维，可以促进人体胃肠蠕动，加速食物的消化，对改善胃口有比较好的作用。

5、西红柿：西红柿含有番茄红素，能够有效抑制炎症，如果是炎症引起的胃口不好，可以吃西红柿缓解。

日常生活中，可以适当进行跑步、游泳、登山等运动，能够促进身体血液循环，增强体质，保证身体健康。