这个是毛囊炎还是什么

乙肝病人的护理主要有调整饮食、规律作息、避免饮酒、定期复查、预防传染等方式。乙肝通常由乙型肝炎病毒感染引起，可能伴随乏力、食欲减退、肝区不适等症状。

1、调整饮食

乙肝病人需保证优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡蛋、豆制品等，有助于肝细胞修复。每日蔬菜水果摄入量应超过500克，补充维生素和膳食纤维。避免高脂高糖食物，减轻肝脏代谢负担。烹调方式以蒸煮炖为主，减少油炸烧烤。合并腹水或肝性脑病时需限制钠盐和蛋白质摄入。

2、规律作息

每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜加重肝脏负担。白天可安排30分钟午休，但不宜超过1小时。适当进行散步、太极拳等低强度运动，每周3-5次，每次20-30分钟。避免剧烈运动导致肝功能波动。保持情绪稳定，可通过冥想、音乐等方式缓解压力。

3、避免饮酒

酒精会直接损伤肝细胞，加速乙肝病情进展。乙肝病人应严格戒酒，包括啤酒、红酒等含酒精饮品。注意避免含酒精的药品如藿香正气水、十滴水等。外出就餐时需确认菜品未使用料酒烹调。合并酒精性肝病时需进行双重干预治疗。

4、定期复查

每3-6个月需检查肝功能、乙肝病毒DNA、甲胎蛋白等指标。超声检查建议每6-12个月进行一次。服用抗病毒药物者需按时监测肾功能和肌酸激酶。出现皮肤黄染、腹胀等症状时应立即就医。保留历年检查报告便于病情对比评估。

5、预防传染

乙肝病毒主要通过血液和体液传播，应避免共用剃须刀、牙刷等物品。性生活需使用避孕套防护。皮肤伤口需及时消毒包扎。家庭成员建议接种乙肝疫苗。孕妇需在产科和感染科共同指导下进行母婴阻断。接触血液后需用肥皂和流动水彻底清洗。

乙肝病人需长期保持健康生活方式，注意劳逸结合，避免过度劳累。饮食上可适量食用枸杞、红枣等药食同源食材，但不宜自行服用护肝保健品。居住环境保持通风干燥，冬季注意保暖预防感冒。严格遵医嘱用药，不可擅自停用抗病毒药物。出现异常症状时及时联系主治医生，定期随访有助于控制病情进展。