千年健有哪些功效和作用

千年健具有祛风湿、强筋骨、止痛等功效，主要用于风寒湿痹、腰膝冷痛、下肢拘挛麻木等症状。千年健是中医常用的祛风湿药，其功效和作用主要有祛风除湿、舒筋活络、散寒止痛、强筋健骨、改善循环。

1、祛风除湿

千年健味辛性温，归肝、肾经，能祛除关节肌肉中的风寒湿邪。对于因风寒湿邪侵袭导致的关节疼痛、屈伸不利有缓解作用，常与独活、威灵仙等配伍使用。风湿性关节炎患者可在医生指导下配合其他药物使用。

2、舒筋活络

千年健能疏通经络气血，缓解筋脉拘急。对于长期劳损或外伤导致的筋肉僵硬、活动受限有改善效果，可配伍伸筋草、鸡血藤等药物。腰椎间盘突出引起的下肢麻木也可在复方中加入千年健。

3、散寒止痛

千年健的辛温特性可驱散体内寒邪，缓解寒性疼痛。对于阴雨天加重的关节冷痛、胃寒腹痛等症状有止痛效果，常与附子、肉桂等温里药同用。寒湿型腰肌劳损患者可用千年健煎汤外敷。

4、强筋健骨

千年健能补肝肾、强筋骨，改善骨质疏松和退行性骨病。中老年人腰膝酸软无力时，可配伍杜仲、续断等补肝肾药物。骨折后期康复阶段可在医生指导下使用千年健促进骨痂形成。

5、改善循环

千年健能促进局部血液循环，消除组织水肿。对于静脉回流不畅导致的下肢浮肿、青紫有辅助改善作用，常与牛膝、丹参等同用。糖尿病周围神经病变患者需在医师指导下配伍使用。

使用千年健时需注意阴虚火旺者慎用，孕妇禁用。建议在中医师指导下根据体质配伍用药，不可自行加大剂量。服药期间忌食生冷，可配合艾灸、热敷等物理疗法增强效果。慢性风湿病患者应避免居住潮湿环境，注意关节保暖，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动。