5招教会父母给孩子退烧

儿童发热可通过物理降温、补充水分、调整环境、药物退热、观察症状等方式处理。发热通常由感染、免疫反应、环境因素、代谢异常、中暑等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭儿童颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，水温控制在32-34摄氏度，避免酒精擦拭或冰敷。可配合退热贴贴于额头，每4小时更换一次。物理降温适用于体温未超过38.5摄氏度的低热状态，操作时需避开胸腹部，保持室温在24-26摄氏度。

2、补充水分

发热会导致儿童体液流失加快，家长需每15-20分钟给予少量温开水或口服补液盐，24小时饮水量应达到每日正常需求的1.5倍。母乳喂养婴儿应增加哺乳频率。可准备苹果汁、米汤等含电解质液体，避免含糖饮料。观察排尿情况，若4小时无排尿需警惕脱水。

3、调整环境

保持卧室通风但避免直吹，湿度维持在50%-60%。穿着纯棉单层衣物，盖被厚度以手脚微凉、颈背温热为宜。发热期减少活动量，但无须强制卧床。夜间睡眠时可调低室温1-2摄氏度，使用加湿器防止呼吸道干燥。

4、药物退热

体温超过38.5摄氏度时，可在医生指导下使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂或小儿退热栓。给药间隔不少于6小时，24小时内用药不超过4次。用药后30分钟复测体温，避免联合使用不同退热药。蚕豆病患儿禁用樟脑类退热药物。

5、观察症状

家长需每小时记录体温变化，同时观察是否出现皮疹、抽搐、呕吐、嗜睡等伴随症状。发热持续超过72小时，或体温反复升至40摄氏度以上，需立即就医。3个月以下婴儿出现发热，无论体温高低均应急诊处理。

发热期间应提供易消化的粥类、面条等食物，避免高蛋白高脂肪饮食。保持每日12-14小时睡眠，恢复期可进行散步等轻度活动。注意口腔清洁，每次进食后饮用少量温水。退热后24小时内不宜洗澡，衣着需随体温变化及时增减。建议家长学习使用电子体温计正确测量耳温或腋温，避免使用水银体温计以防破碎风险。