山楂决明子茶的功效有哪些

山楂决明子茶的功效主要有降脂降压、促进消化、改善睡眠、清热解毒、瘦身塑形等。如果饮用后身体出现不适，应及时就医。

1.降脂降压：山楂中含有丰富的黄酮类物质和维生素C，可以有效降低血脂，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。同时决明子中的低聚糖等成分也具有降压作用，能够辅助降低血压，减少高血压带来的风险。

2.促进消化：山楂和决明子都具有健胃消食的作用，能够促进消化系统的正常运转，缓解消化不良、胃胀等问题。

3.改善睡眠：决明子中含有多种人体必需的氨基酸和微量元素，有助于调节神经系统，起到镇静安眠的作用，从而改善失眠等睡眠问题。

4.清热解毒：山楂和决明子都具有清热解毒的作用，能够清除体内毒素，改善口臭、口干舌燥、牙龈出血等问题，对于口腔溃疡等症状也有一定的缓解作用。

5.瘦身塑形：山楂决明子茶能够加强人体胃肠蠕动，溶脂排毒，有助于减少腰身上的赘肉，从而达到瘦身塑形的效果。

值得注意的是，过量饮用也可能导致不良反应，建议每天饮用一到两杯即可。