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肥肉的功效与作用有哪些

发布时间:2022-07-1545582次浏览

肥肉一般有补充营养、润肠通便、促进发育、促进维生素吸收、提供能量等功效与作用,建议适量食用。

1.补充营养:肥肉含有脂肪蛋白质、维生素等营养物质,适量食用可以为身体补充营养。

2.润肠通便:肥肉含有大量的油脂,能起到润滑肠道的作用,适当食用可以润肠通便。

3.促进发育:肥肉中的营养成分有助于大脑发育及身体发育,适量吃肥肉可以促进发育。

4.促进维生素吸收:肥肉中的脂肪含量较高,能够促进脂溶性维生素的吸收及利用,可帮助维持身体正常的生理机能。

5.提供能量:肥肉中的脂肪是人体热量的重要来源,适量食用肥肉能补充能量,使人保持精力充沛,防止过度疲劳。

需要注意的是,建议适量食用肥肉,避免过量摄入。若出现身体不适的症状,建议及时就医治疗。

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