人体肌酐正常范围是多少

人体肌酐正常范围是男性53-106微摩尔每升，女性44-97微摩尔每升。

肌酐是肌肉代谢产生的废物，主要通过肾脏排泄，其数值能反映肾功能状态。检测方法不同会导致参考范围略有差异，临床常用苦味酸法或酶法测定。男性因肌肉含量较高，正常值略高于女性。年龄增长会导致肌肉量减少，老年人肌酐值可能偏低。剧烈运动、高蛋白饮食可能造成一过性升高，需结合尿常规、尿素氮等指标综合判断。慢性肾病早期肌酐可能仍在正常范围，需通过估算肾小球滤过率进一步评估。急性肾损伤时肌酐上升速度比绝对值更具诊断价值。高血压、糖尿病患者需定期监测肌酐变化。某些药物如氨基糖苷类抗生素可能影响检测结果。

保持肌酐在正常范围需注意每日饮水量不少于1500毫升，避免长期高蛋白饮食，控制血压血糖在达标范围。适量有氧运动有助于维持肌肉代谢平衡，但应避免短期内剧烈运动后立即检测。肾功能异常高风险人群建议每3-6个月复查肾功能指标，出现水肿、尿量改变等症状时应及时就医。烹饪方式宜选择蒸煮代替煎炸，限制每日食盐摄入不超过5克。慎用可能损害肾脏的解热镇痛药，服用任何药物前应咨询医生。