突然感觉头晕是怎么回事

突然感觉头晕可能与体位性低血压、贫血、前庭功能障碍、低血糖、脑血管疾病等因素有关，可通过调整体位、补充营养、药物治疗等方式缓解。

1、体位性低血压

快速起身时因血压调节延迟导致脑部供血不足，表现为眼前发黑、站立不稳。建议起身时动作放缓，避免长时间蹲坐后突然站立。若频繁发作需排查自主神经功能异常。

2、贫血

血红蛋白不足降低血液携氧能力，常见面色苍白、乏力。缺铁性贫血可补充富铁食物如动物肝脏，巨幼细胞贫血需维生素B12治疗。重度贫血需就医排除消化道出血等病因。

3、前庭功能障碍

内耳平衡感受器异常引发眩晕，伴恶心呕吐、眼球震颤。良性阵发性位置性眩晕可通过耳石复位治疗，梅尼埃病需限盐并使用倍他司汀片改善循环。

4、低血糖

血糖低于3.9mmol/L时出现冷汗、心悸。糖尿病患者使用胰岛素过量易发，立即进食含糖食物可缓解。非糖尿病患者反复发作需排查胰岛素瘤。

5、脑血管疾病

后循环缺血或小脑梗死可能导致突发眩晕，伴言语含糊、共济失调。高血压患者突发症状需警惕后循环梗死，应紧急就医行头颅CT检查。

日常需保持规律作息，避免过度疲劳和长时间低头。均衡饮食中增加全谷物、深色蔬菜等富含B族维生素的食物，适度进行太极拳等平衡训练有助于改善前庭功能。若头晕反复发作或伴随意识障碍、肢体无力等症状，应及时到神经内科就诊，完善血压监测、血常规、前庭功能检查等明确病因。