女生来大姨妈要几天

女生来大姨妈一般需要3-7天，具体时间因人而异，与激素水平、子宫内膜厚度等因素有关。

月经期通常从阴道出血第一天开始计算，多数女性持续3-5天，出血量在第二天或第三天达到高峰后逐渐减少。部分人可能持续至7天，若月经周期规律且无其他不适，属于正常现象。子宫内膜脱落速度、凝血功能以及前列腺素水平等因素会影响经期长短。日常压力、情绪波动或短期体重变化也可能导致经期轻微波动。经期应注意避免剧烈运动，保持会阴清洁，使用透气卫生巾或月经杯，并记录月经周期以便观察规律。

若月经持续超过7天或少于2天，伴随严重痛经、大量血块、头晕乏力等症状，可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病有关。长期经期异常需就医检查激素六项、超声等，排除病理因素。日常可适量补充含铁食物如瘦肉、动物肝脏，避免生冷辛辣刺激，保证充足睡眠。