脚后跟上面部分叫什么

脚后跟上方区域在解剖学上称为跟腱区，主要由跟腱及其周围软组织构成。

跟腱是人体最粗壮的肌腱，连接小腿三头肌与跟骨，负责足部跖屈运动。该区域包含跟腱本体、腱周组织及滑囊结构。日常行走、跑跳时承受较大拉力，易因过度使用或外伤引发炎症。跟腱区疼痛常见于运动损伤或退行性变，表现为局部肿胀、压痛及活动受限。长期摩擦可能导致跟腱滑囊炎，穿戴过紧鞋具会加重症状。保持适度拉伸锻炼有助于维持跟腱弹性，避免突然增加运动强度。

建议选择足跟支撑良好的鞋子，运动前后进行跟腱拉伸练习，如面向墙壁双手推墙、后腿伸直的下肢拉伸动作。出现持续疼痛或肿胀时，可通过冰敷缓解急性症状，避免长时间赤足行走。若休息后无改善或伴随撕裂感，需及时就医排除跟腱断裂等严重情况。日常可补充富含维生素C和蛋白质的食物，促进肌腱修复。