腰椎骨刺怎么治疗

腰椎骨刺可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎骨刺通常由长期劳损、退行性变、外伤等因素引起。

1、生活干预

减少久坐久站，避免提重物或过度弯腰。睡硬板床，保持正确坐姿和站姿。适度进行游泳、慢走等低强度运动，增强腰背肌力量。控制体重减轻腰椎负荷，避免剧烈运动和突然扭转动作。

2、物理治疗

采用热敷缓解肌肉痉挛，每次15-20分钟。低频脉冲电刺激改善局部血液循环，超声波治疗促进炎症吸收。专业医师指导下的牵引治疗可减轻椎间盘压力，手法按摩需由康复科医师操作。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可缓解炎症反应，盐酸氨基葡萄糖片促进软骨修复。疼痛明显时使用洛索洛芬钠贴剂，肌肉紧张可配合甲钴胺片营养神经。严重疼痛短期使用依托考昔片，所有药物均需遵医嘱。

4、中医调理

采用杜仲、续断等中药熏蒸，针灸选取肾俞、大肠俞等穴位。推拿重点松解竖脊肌群，拔罐改善局部气血循环。可服用独活寄生汤加减方，外用活血止痛膏贴敷。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜切除压迫神经的骨赘，椎管减压术适用于合并椎管狭窄者。微创射频消融术处理小关节增生，严重病例需行椎体融合内固定术。术后需配合康复训练恢复功能。

日常应保持规律作息，避免腰部受凉，饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、鱼类等。急性期疼痛需卧床休息1-3天，缓解期坚持做五点支撑、飞燕式等腰背肌锻炼。建议使用符合人体工学的座椅和床垫，长时间驾车时使用腰靠，每1-2小时起身活动。若出现下肢麻木、大小便功能障碍等神经压迫症状应立即就医。