月经5天后可以同房吗

月经结束后5天通常可以同房，此时子宫内膜已完成修复，感染风险较低。但需结合个体恢复情况判断，若仍有异常出血或不适则不建议。

月经周期正常的女性，经期结束后5天已进入增殖期，子宫内膜逐渐增厚，宫颈黏液变稀薄，此时同房不易引发感染或子宫异常出血。同房前需确认阴道无残留经血，且无腹痛、瘙痒等不适症状。部分女性月经周期不规律或经期延长，可能在月经结束后5天仍有少量出血，此时同房可能增加细菌逆行感染风险，诱发阴道炎、盆腔炎等疾病。存在宫内节育器或妇科手术史者，需延长恢复时间至7天以上。

建议同房前后注意清洁，使用避孕套降低感染风险。若同房后出现异常出血、下腹坠痛或分泌物异味，应及时就医检查。日常保持规律作息，避免经期剧烈运动，月经结束后可适量补充富含铁和蛋白质的食物如瘦肉、菠菜等，帮助身体恢复。定期妇科体检有助于早期发现潜在问题。