颈部骨质增生是什么

颈部骨质增生是指颈椎椎体边缘或关节突等部位出现异常骨性增生的退行性病变，属于颈椎病的一种常见病理表现。

1、退行性改变

随着年龄增长，颈椎间盘水分流失导致椎间隙变窄，椎体为代偿稳定性会在受力边缘形成骨赘。这类增生进展缓慢，早期可能仅表现为晨起颈部僵硬，可通过热敷和颈椎操缓解。

2、长期劳损

长期低头工作或睡姿不当会使颈部肌肉持续紧张，加速椎间盘退变。此类患者常伴随颈肩部酸胀痛，建议使用颈椎牵引器并调整工作姿势。

3、外伤因素

颈部急性扭伤或挥鞭样损伤可能引发局部炎症反应，刺激成骨细胞异常增殖。这类增生可能压迫神经根出现手臂麻木，需配合甲钴胺片营养神经。

4、代谢异常

钙磷代谢紊乱或甲状旁腺功能亢进可能导致异位钙盐沉积。此类情况需排查血钙指标，同时限制高钙饮食摄入。

5、先天因素

椎体发育不良或椎管狭窄者更易发生代偿性骨质增生。这类患者应避免剧烈转头运动，必要时需行椎管减压术。

日常应保持颈椎中立位，使用记忆棉枕头，避免长时间伏案工作，每40分钟做颈部后仰训练。饮食注意补充维生素D和优质蛋白，适度游泳可增强颈部肌肉力量。若出现持续性疼痛或肢体麻木需及时进行颈椎MRI检查。