怀孕天数该怎么算

怀孕天数通常从末次月经的第一天开始计算，整个孕期约为280天或40周。医学上采用末次月经计算法或超声检查法进行估算，具体需结合个体情况由医生评估。

末次月经计算法是临床最常用的方法，以月经周期28天的女性为例，从末次月经首日到当前日期即为怀孕天数。这种方法适用于月经规律且周期稳定的孕妇，但实际受孕日通常比末次月经晚两周左右。超声检查法则通过测量胎儿头臀径、双顶径等指标推算孕周，在妊娠早期误差较小，特别适合月经不规律或记不清末次月经时间的孕妇。两种方法结合使用能提高准确性，孕11-13周进行的NT检查可进一步校正孕周。

日常记录月经周期有助于提高自测准确性，建议备孕女性养成记录月经起止时间的习惯。若出现月经延迟或早孕反应，应及时就医确认妊娠状态，避免自行推算导致误差。孕期需定期产检，医生会根据宫高、腹围及超声结果动态调整孕周评估，确保胎儿发育监测的准确性。