整容后该注意什么

整容后需注意伤口护理、饮食调整、避免剧烈运动、定期复查及心理调适。术后护理直接影响恢复效果，需严格遵循医嘱。

1、伤口护理

保持手术部位清洁干燥，避免沾水或用手触碰。遵医嘱使用抗生素软膏如红霉素软膏、莫匹罗星软膏预防感染。拆线前避免化妆或使用刺激性产品。若出现红肿渗液等异常，需立即就医。

2、饮食调整

术后1周内避免辛辣刺激、海鲜等易致敏食物，禁烟酒及含咖啡因饮品。多摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，搭配西蓝花等维生素C丰富的蔬菜促进愈合。控制钠摄入以减少水肿。

3、运动限制

2周内禁止跑步、游泳等剧烈运动，避免低头或压迫手术部位。可进行散步等低强度活动促进血液循环。面部整形者需避免长时间咀嚼硬物或大笑。

4、定期复查

按医生要求复查伤口愈合情况，及时处理瘢痕增生。注射类项目需观察填充物分布，必要时进行形态调整。假体植入者需通过影像学检查确认位置。

5、心理调适

术后肿胀期可能出现焦虑情绪，需正确认知恢复过程。避免与他人对比效果，可通过冥想缓解压力。若出现持续抑郁倾向，建议寻求专业心理疏导。

整容后恢复期需保持规律作息，睡眠时抬高头部减轻肿胀。外出时加强物理防晒，避免色素沉着。选择宽松衣物减少摩擦，使用医用敷料保护创面。术后3个月内避免蒸桑拿或高温环境，防止假体移位。建立长期养护计划，定期进行皮肤管理以维持效果。若出现持续疼痛、发热或形态异常，须及时联系主刀医生处理。