肱骨外髁骨折多久能好

肱骨外髁骨折一般需要6-8周愈合，具体恢复时间与骨折类型、年龄、治疗方式等因素有关。

无移位或轻微移位的稳定性骨折通常采用石膏固定治疗，愈合时间多在6周内。儿童因骨骼生长活跃，愈合速度常比成人快1-2周。对于移位明显的骨折，若通过手法复位成功，需固定6-8周；若需手术切开复位内固定，术后恢复期可能延长至8-12周。康复训练通常在拆除固定装置后开始，包括肘关节被动活动、渐进性抗阻练习等，全程需在康复医师指导下进行。骨折愈合后3-6个月内应避免剧烈运动或重体力劳动，定期复查X线确认骨痂形成情况。

恢复期间应保持高蛋白饮食，适量补充钙质与维生素D，如牛奶、鱼肉、西蓝花等，避免吸烟饮酒影响骨骼愈合。固定期间注意观察肢体末梢血运，发现石膏过紧或皮肤异常及时就医。康复期可进行握力球训练维持前臂肌力，睡眠时用枕头垫高患肢减轻肿胀，所有功能锻炼需严格遵循医嘱循序渐进。