白内障手术后多久可以自己做饭

白内障手术后一般1-3天可以自己做饭，具体恢复时间与手术方式、个人体质及术后护理有关。

白内障手术目前多采用超声乳化吸除联合人工晶体植入术，创伤较小。术后1天内需保持术眼清洁避免沾水，可正常使用未手术的眼睛完成简单操作。术后2-3天伤口初步愈合后，可进行短时间、无需弯腰的烹饪活动，如使用电饭煲、微波炉等设备。但需避免接触油烟、蒸汽或进行剁切等剧烈动作。术后1周内不建议长时间站立烹饪或处理生鲜食材，防止眼部疲劳或感染风险。使用防溅油面罩、提前备好半成品食材能降低操作难度。

术后应严格遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液等预防感染，避免揉眼或压迫术眼。饮食上多补充维生素C和优质蛋白促进愈合，如柑橘类水果、鸡蛋羹等软质食物。恢复期建议选择蒸煮等少油烟的烹饪方式，可由家人协助处理刀具使用等危险环节。若出现眼红、眼痛或视力模糊需立即复诊。