20岁长牙齿疼怎么办

20岁长牙齿疼可通过保持口腔卫生、冷敷缓解疼痛、调整饮食、使用止痛药物、就医检查等方式治疗。长牙齿疼通常由智齿萌出、龋齿、牙周炎、牙齿敏感、牙龈炎等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷刷牙两次，配合牙线清洁牙缝，有助于减少细菌滋生。智齿萌出时牙龈可能红肿，可用温盐水漱口减轻炎症。避免用力刷牙刺激疼痛区域，选择含氟牙膏增强牙釉质抗酸能力。

2、冷敷缓解疼痛

将冰袋包裹毛巾后敷于面部疼痛处，每次15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻肿胀，对智齿冠周炎引起的疼痛效果明显。冷敷时避免皮肤直接接触冰块，防止冻伤。

3、调整饮食

暂时避免过硬、过冷、过热或辛辣食物，选择温凉的流质或软食如粥、蒸蛋。减少糖分摄入防止龋齿加重，咀嚼时尽量使用非疼痛侧。适量补充维生素C含量高的水果如猕猴桃，促进牙龈修复。

4、使用止痛药物

布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等可短期缓解疼痛，但须严格遵医嘱使用。甲硝唑片联合阿莫西林胶囊适用于细菌感染引起的牙周脓肿，用药期间禁止饮酒。

5、就医检查

持续疼痛超过3天或伴随发热、张口困难时，需口腔科拍片检查。阻生智齿可能需手术拔除，浅龋可通过树脂填充治疗。急性根尖周炎需根管治疗，牙龈脓肿则需切开引流。

建议每日使用冲牙器清洁智齿盲袋，避免熬夜和过度疲劳。定期口腔检查能早期发现龋齿和牙周问题，每年至少进行一次洁牙。出现夜间痛或放射性疼痛时提示可能发生牙髓炎，应立即就医。保持饮食均衡，限制碳酸饮料摄入，餐后及时漱口有助于维护口腔健康。