腰突急性期一般几天

腰椎间盘突出症急性期通常持续7-14天，具体时间与病情严重程度、治疗干预及个体差异有关。

腰椎间盘突出症急性期主要表现为腰部剧烈疼痛、活动受限，可能伴随下肢放射痛或麻木。疼痛程度与神经根受压程度相关，轻度神经根水肿患者症状多在7天内缓解，通过卧床休息、药物镇痛及物理治疗可缩短病程。若突出物较大或合并椎管狭窄，症状可能持续10-14天，需联合硬膜外封闭等介入治疗。急性期应避免久坐、弯腰等加重椎间盘压力的动作，建议使用硬板床并佩戴腰围保护。康复期需逐步进行核心肌群训练，如臀桥、平板支撑等，预防复发。

腰椎间盘突出症患者急性期过后，应保持规律作息，避免提重物或突然扭转腰部，睡眠时可在膝下垫枕减轻腰椎压力。日常可进行游泳、慢跑等低冲击运动增强腰背肌力量，饮食注意补充钙质及维生素D促进骨骼健康。若疼痛反复发作或出现大小便功能障碍，需立即就医排除马尾综合征等严重并发症。