容易出汗用桂枝汤还是玉屏风

容易出汗者需根据体质差异选择桂枝汤或玉屏风散。桂枝汤适用于营卫不和型自汗，玉屏风散则针对表虚不固型多汗。

桂枝汤由桂枝、白芍、生姜等组成，能调和营卫、解肌发表，适合因外感风寒或体质虚弱导致营卫失调的自汗。这类出汗常伴随怕风、轻微发热、肢体酸痛等症状，汗出后症状可能减轻。玉屏风散含黄芪、白术、防风，重在益气固表止汗，适用于气虚卫外不固的频繁出汗，患者多表现为稍动即汗、易感冒、乏力等。两者均属中药方剂，需经中医辨证后使用，不可自行盲目服用。

日常护理需注意避免辛辣刺激食物，选择透气衣物，适度补充水分及电解质。长期异常出汗或伴随心悸、消瘦等症状时，应及时就医排查甲状腺功能亢进、糖尿病等潜在疾病。